很多发友一到夏季就感觉头皮湿痒难耐，一天不洗都不行，继而发现脱发也随之增加，变得更为严重。夏季掉发严重究竟是怎么回事呢？接下来，我们一起来了解下。
01、夏季温度高，头发问题要重视
随着日照时间变长，天气变得越发炎热，高温导致头部汗液和皮脂分泌增多，整个夏季，头发可能会出现头皮屑增多、干枯易断裂、出油易敏、掉发严重等一系列问题。所以，夏季养发护发，大家要重视起来！
夏季为何更容易脱发？
👉紫外线破坏头皮细胞
头皮是全身第二薄的肌肤，很容易受到外界的伤害。夏天紫外线很强，紫外线会直接到达头皮的真皮层，对头部整体形成伤害，不仅会破坏头皮细胞，也会造成血液与淋巴循环恶化，无法将养分送至毛发根部，还会堆积老废物与发炎物质，使毛囊无法新生毛发，出现掉发数量过多或秃头等情况。
👉油脂分泌过多，给细菌提供生存条件
夏天温度高，油脂分泌旺盛，油脂积聚于头皮表层，不仅影响外观，还为细菌提供了寄生与繁殖的条件。一旦细菌在头皮表层开始迅速繁殖，会出现头皮瘙痒、红肿等症状，严重者更会因为头皮敏感而引发异常掉发。
👉内分泌失衡影响头发健康
很多小伙伴们到了夏天就会食欲不振，进食困难，营养跟不上，从而导致头发的营养供应出现问题，头发的合成受阻，导致头发生长缓慢、发丝脆弱柔软易脱落。同时持续高温会使人的情绪趋于烦躁，情绪直接影响人体内部激素分泌，新陈代谢失调，头发养分供应不足，从而引起脱发。
👉频繁吹空调影响毛囊活力
虽然空调能为我们带来凉爽，但长期处在冷气房间中，空气会变得干燥，导致头皮和头发中的水分被抽干。这不仅会使头发变得干燥、易断、易掉，还会影响头皮的血液循环和毛囊的营养供应，进而引发脱发。
👉蛋白质供应不足，头发缺少营养
蛋白质通常在肉类中含量较多，是头发所需的必需物质。如果人体内蛋白质供应不足，头发就会容易脱落。但是由于夏天天气十分闷热，人们对肉食类食物摄取量相对减少，反而更喜欢清淡可口的食物。因此，夏天应该注意控制对蛋白质的摄取，多食牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类等含蛋白质多的食物。
02、要想夏天头发好 日常防护不能少
👉避免太阳暴晒
夏季防掉发应避免太阳对头部的照射，减少高温对头皮水分的蒸发丢失，减轻热量对于发根的破坏。外出时，最好是戴遮阳帽或撑遮阳伞。当头发被曝晒以后，回到室内应及时用少许凉水给头发及头皮降温，减轻干燥烘热的发根环境。
👉养成良好生活习惯
拒绝熬夜是防脱的第一步，早睡早起，多饮水，规律饮食。注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，从而预防脱发。
👉保持头皮清洁
夏季的天气比较炎热，油脂分泌过多，容易堵塞头皮毛孔，这样也会诱发脱发的发生。所以在夏季预防脱发也要做好头皮清洁，洗头的时候还可以多按摩一下，促进头发的血液循环。
👉坚持做头皮养护
专业的头发养护，能改善头皮和毛囊生长环境，保证头皮营养供给，唤醒萎缩的毛囊，提高毛囊活性，让毛发生长得更加粗壮、健康、有活力。
夏天温度高，毛囊舒张，身体细胞的生长代谢加快，头发的生长速度也相对较快。因此，夏天养发要把握好时机，同时保持良好的心情，这样才能养出美丽健康的秀发。
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